Guia Definitivo sobre o Esporão de Calcâneo – Você costuma sentir dores no calcanhar? Fique atento, pode ser o famoso esporão, e neste post você vai descobrir tudo o que é necessário saber sobre ele!
O que é o esporão do calcâneo?
O esporão do calcâneo é popularmente conhecido apenas como esporão ou como esporão de galo, resumidamente ele é uma calcificação formada logo abaixo do calcanhar, fazendo uma analogia, é como se surgisse um osso embaixo dos ossos do calcanhar.
Geralmente o esporão não está sozinho, na grande maioria dos casos ele se desenvolve em decorrência da Fascite Plantar, que é uma inflamação na região da fáscia plantar (o tecido responsável por ligar o calcanhar até os ossos do pé).
Quem pratica esportes de alto impacto como corrida, futebol ou maratonas por exemplo está mais sujeito ao desenvolvimento do esporão, pois a sobrecarga que eles causam se tornam um agente facilitador.
Raramente há registros de esporão em jovens, ele é mais frequente em pessoas acima de 40 anos.
Sintomas do esporão do calcâneo
Uma curiosidade sobre o esporão do calcâneo é que ao mesmo tempo que ele pode causar dores, ele também pode ser assintomático (sem a presença de sintomas, como dores, inchaços ou vermelhidão), sendo mais comum nas mulheres.
Caso você possua Fascite Plantar, fique atento, pois as possibilidades de também ter desenvolvido o esporão do calcâneo são altas. Dentre os principais sintomas do esporão, podemos citar:
- Dores no Calcanhar logo ao acordar: se nos primeiros passos do seu dia você está sentindo dor nos pés ao acordar, e logo após um tempo elas vão diminuindo até sumir, esse é o maior sintoma que você pode ter dessa patologia;
- Dores no Calcanhar ao sair da inércia: se você estiver por muito tempo sentado, e sente dores ao caminhar, ou caso seja o contrário, passou muito tempo de pé, e depois se senta, e está sentindo dores, também pode ser um indicativo que você possui esporão;
- Dores ao subir escadas: este também faz parte de um dos indícios mais comuns do surgimento deste problema ortopédico;
- Dores ao descansar: esta é uma das ocorrências que surgem com menor frequência, mas existem alguns casos em que as dores aparecem quando se está descansando;
Diagnóstico do esporão
É necessária a realização de exames prescrevidos por um médico ortopedista para se identificar a presença do esporão do calcâneo, sendo eles:
- Raio-x: em alguns casos mais sutis de esporão ele poderá não ser o suficiente para diagnosticar;
- Ressonância magnética: este exame é mais preciso, e trará um resultado mais detalhado sobre a presença do esporão;
- Análise baseada no histórico: se o paciente possui fascite plantar, ou outros problemas ortopédicos, automaticamente ele estará sujeito à desenvolver esporão com maior facilidade, assim o médico levará o histórico em consideração para determinar se é esporão ou apenas um tipo de infecção ou inflamação no calcanhar;
O que causa esporão do calcâneo?
O esporão surge não só apenas por um evento isolado, e sim por um conjunto de fatores de risco:
- Ter mais de 40 anos: a cada ano você se torna mais propenso à ter esporão, pois a gordura e tecido natural que possuímos na sola do pé vai se desgastando, isso tornará a pressão do caminhar, e a força dos impactos cada vez mais fortes;
- Sobrepeso e obesidade: assim como a idade avançada, o excesso de peso expõe os pés à pressões maiores as quais ele aguenta suportar, o que vai ocasionar no surgimento do esporão e outros problemas ortopédicos;
- Usar muito salto, ou calçados inadequados: este é o principal fator de risco para o surgimento de qualquer patologia nos pés, e com o esporão não poderia ser diferente, pois além de aumentar a pressão da pisada, calçados apertados ou de salto podem também gerar deformidades nos pés. Justamente por isso aqui na Pé Relax indicamos para o uso corretivo ou até mesmo preventivo o sapato para esporão. São modelos femininos e masculinos de calçados confortáveis e construídos pensando na saúde dos pés.
- Possuir pé cavo ou pé chato: se a curvatura dos seus pés é muito acentuada, ou é muito plana, isso também poderá provocar o surgimento do esporão;
- Possuir outras patologias: se você possui fascite plantar, artrite, dores no tendão de aquiles, ou qualquer outro tipo de patologia, elas serão os maiores fatores de risco para o surgimento do esporão após o uso de calçados impróprios;
- Má postura: com certeza você ouviu a vida toda que má postura causa dor na coluna, mas você sabia que ela também pode causar esporão e dores nos pés?
- Prática de atividades de impacto: atividades físicas como dança, futebol ou corrida feitas sem alongamentos, e se executados da maneira errada poderão contribuir para o desenvolvimento do esporão;
- Passar várias horas de pé: muitas vezes até por necessidade passamos várias horas do dia de pé, o que vai provocar um maior desgaste nos pés, e com ele o esporão do calcâneo pode surgir;
Tratamento do esporão
Normalmente o tratamento é feito de maneira conservadora, ou seja, apenas com as mudanças de hábito que causaram o esporão, por exemplo: se ele foi causado por sobrepeso, o paciente deverá optar por iniciar um processo para reduzir o seu peso, seja através de dieta ou exercícios, pois do contrário nunca conseguirá grandes progressos no tratamento.
Mas além dessas medidas, o uso de compressas de gelo, e fisioterapia em casos mais sutis poderão ser o suficiente para o alívio das dores.
Quando a região do calcanhar possui algum tipo de inflamação, o médico poderá prescrever medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios para impedir a evolução do quadro, e acelerar a cicatrização também aliviando as dores;
Se o esporão estiver em um estágio muito avançado, poderá ser necessário fazer uma cirurgia para a remoção do mesmo, porém são raros os casos em que é necessário optar por uma intervenção cirúrgica.
Gostaríamos de lembrar, e destacar que este texto é apenas informacional, e que para a aplicação do tratamento correto um médico ortopedista deverá ser consultado.
Esporão do calcâneo tem cura?
Não existe uma cura definitiva para ele, porém todos os tratamentos citados acima vão fazer com que o mesmo não seja mais um problema em seu dia a dia, pois haverá uma redução em seu tamanho, à ponto de toná-lo incapaz de provocar dores;
Como prevenir esporão?
Para prevenir o esporão basicamente é evitar todas as causas que foram citadas neste artigo, mas preparamos um artigo somente sobre prevenção de dores nos pés que é aplicável para o esporão e poderá ser visualizado através deste link: Guia Completo para evitar Dores nos Pés – Confira já!
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