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O que é bom para esporão? Conheça 7 dicas para aliviar a dor no esporão - O esporão é um dos principais causadores de dor nos pés da população brasileira, juntamente com o joanete eles correspondem a 80% das consultas à médicos ortopedistas especialistas em pernas e pés. Hoje em dia já existem diversos modelos de sapato para esporão e com isso você poderá manter a vida em movimento mesmo com o diagnóstico de esporão. Aqui na Pé Relax temos uma preocupação muito grande com o conforto e a saúde das pernas e dos pés e por isso separamos estas dicas pensando em você, confira! Alongamentos nas pernas e pés é bom para esporão [caption id="attachment_5004" align="aligncenter" width="564"] Alongamento para aliviar as dores do esporão[/caption] Faça regularmente alongamentos da panturrilha para que sua musculatura esteja sempre preparada para lidar com a caminhada. O alongamento também ajudará na melhora da inflamação da região do esporão. Você pode usar u

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Dor em cima do pé – Você está sentindo dores na parte de cima do pé, ou incômodos durante o caminhar e não faz ideia do que pode ser? Então continue lendo este texto para descobrir tudo o que você precisa saber sobre este tipo de dor, e claro, como fazer com que ela não volte mais! Conforme podemos visualizar na imagem acima, o dorso do pé (parte de cima) é composta por um conjunto de pequenos ossos, e os mesmos possuem ligamentos entre si, e há alguns tendões próximos à eles, e todo esse grupo de ossos, ligamentos e tendões estão sujeitos à lesões, que serão mais detalhadas logo abaixo: Dor em cima do pé: principais causas A dor no pé geralmente são mais sentidas na região chamada de cuneiform bone da figura acima ou também conhecido como osso cuneiforme, e na região dos ossos metatarsos ou metatasal bone conforme a imagem demonstra. Porém também pode ocorrer dores em outras regiões. Dentre as principais causas das dores no dorso do pé, uma das mais comuns é em decorrência

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